ずっと夢見ていた、美容のサプリメントを今、健康食品の会社と相談しながら開発中です。 ☆疲労回復 ☆美肌 ☆代謝アップ ☆美白 ☆痩せる ☆腸内環境を整える ☆脂肪燃焼 これを実現させるために、各成分を、とてもとても贅沢に盛り込んだ、私が飲みたいサプリを...

9月28日のウオーキング、武蔵野公園。 最近、ウォーキングのことばかり載せてますが、早朝の気持ち良さにはまってしまいました。 心身の健康に、絶対良いです。 朝はマスクをしている人があまりいません。 そもそも、人があまりいません。     &...

9月21日、早朝ウオーキングは、都立野川公園。 6時、人が少なくて静かな森。 だんだんと、冬に向かっているのが分かる、薄暗い朝でした。   今は旅行に行けなくても、この自然を満喫できると幸せな気持ちになります。   もぐらの痕があちこちに...

9月20日の早朝ウオーキング。 この日は、お墓。 大きな都立の霊園、多磨霊園をぐるぐる歩きました。 多磨霊園は有名な方が多く眠っていて、園内には、誰のお墓はここ、と地図まであります。 与謝野晶子、吉川英治、江戸川乱歩、菊池寛、北原白秋、三島由紀...

毎朝、その日のお客様を想像して、アロマを選んで炊いています。 この日は、プチグレンレモンとシダーウッドでした。 良い香りです〜。 秋らしい気候になってきました。 季節の変わり目は、体調を崩しやすいので、急に冷えたりする気温にも対応できる長袖...

投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。 都立小金井公園。 朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。 私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い...

サントリナが、ハイパーナイフ優良店に認定されました！ ハイパーナイフの適正価格を守って、正しい施術を行っている、という審査を受けて、いただけるものなので、嬉しいです。 今、痩身されているお客様も、皆様楽しくがんばってくださっているので、コ...

毎日何度も、サロン内はもちろんのこと、外のドアノブ、インターホンの押す部分、しっかり消毒しております。 最初は慣れなくて、どこをやったか、やってないか、時間がない中であたふたしましたが、今はルーティンになって、消毒するのも普通のことになり...

2日間、サロンのお休みをいただき、御岳山へ行ってきました。 山頂には、宿坊があって、この時期なのに、奇跡的に予約が出来たので、それも一番泊まりたかった宿だったので、ずっと楽しみにしていました。 楽しみにし過ぎていると、何か起きる、というジン...

今年も迎え火をしました。 あまり燃やすと、火事だと通報されかねないので、いつものように、控えめに。   スーパーにもお盆セットがたくさん売られているのに、迎え火をしている家を見たことがありません。皆さんどこでやっているのか、気になります...