ダイエット中のお客様にお伝えしているのが、1日1200kcalから1400kcalに抑える食事内容なのですが、何を食べたらいいのか、何がどのくらいのカロリーなのか、いまいちピンときませんよね。 今回は、この時期おすすめの、ダイエットにも、お肌にもとてもお...

手にも、足裏同様に反射区があります。 冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。 肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中...

サントリナのオンラインショップが12月16日12:00から18日23:59まで、20%オフになります。（最大1,000円オフ） クーポンコード、「base10xmas]を入力してご利用ください！

寒いと肩がこったり、冷えて循環が悪くなったり、冬は疲れがたまって身体がガチガチになりやすいですよね。 筋肉が収縮すると血液の流れも滞ってしまうので、アロマトリートメントでしっかり緩ませてあげましょう。毛細血管の隅々まで血流を改善させると、...

血液型によって、体質が異なる、という話を聞いたことありますか？ ダイエットで通ってくださっているお客様には、私の愛読書、エリカ・アンギャルさんの「美女の血液型BOOK」をお貸しすることが多いのですが、自分の血液型を知ることでルーツを知り、自分...

個数限定で販売している、idの石膏パック、プラスターマスクが残りわずかとなりました！ これは、他のマスクと違い、ぷるぷるした感触があまりないのですが、終わった後の感動が、、、！ くすみがなくなり、白く、ツルツルになるんです(´▽｀*) サロンで行...

目のくまを気にされているお客様や、眠りの浅いお客様におすすめしているのが、寝るときに使うこちらのグッズです。 私もよく使っていますが、良い香りでじんわり温かくて、とても気持ち良いのです。 蒸気も、ちょうどよい湿度で、最高なのです。 15分くら...

ハイパーナイフのビフォーアフターコンテスト、いよいよ、今月末までの施術になり、エントリー予定のお客様は、総仕上げに入ってきています！！ 毎年、本当に皆さまがんばってくださり、きれいになられていて嬉しいです。 今年はどうなるか、、、来年の春...

韓国の美容外科idの化粧品、マイナスステイックが残りあと1本になりました。 これは、バーム状の化粧品で、おもに、首のしわ、二重あごに効果、美白効果があり、基礎化粧品のお手入れの最後に使ったり、持ち歩いていつでもどこでも使える、という商品です...

12月に入り、吉祥寺の街もクリスマスムードが増してきました。 毎年、L.L.Beanのデコレーションが素敵すぎるのですが、今年もセンスの良い素敵なツリーでキラキラしています。 夜の吉祥寺にお越しの際は、ぜひ、ご覧になってください☆彡 サロン内も少しだ...