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12.152022
肩凝りのつぼ、セルフマッサージ

手にも、足裏同様に反射区があります。
冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。
肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中の反射区です。
電車の中でもテレビを見ながら、お風呂でもどこでもできると思いますので、なでるよりも少し強めにマッサージしてみてくださいね。
12.152022
手にも、足裏同様に反射区があります。
冬、寒さのせいで肩こりを感じること、増えると思いますが、ちょっとした時間で出来るセルフケアをお伝えします。
肩凝りに効く、手のツボです。両手のこのピンクで囲った部分をマッサージします。肩や肩甲骨、背中の反射区です。
電車の中でもテレビを見ながら、お風呂でもどこでもできると思いますので、なでるよりも少し強めにマッサージしてみてくださいね。
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