[su_icon icon=”icon: leaf” background=”#ab9353″ color=”#fff” text_color=”#ffffff” size=”24″ shape_size=”4″ radius=”8″ margin=”4px” target=”self”][/su_icon]美しい背中のお話

2019年4月8日（月）

夏、肌の露出の多い季節になると、当然、お背中の露出の機会も増えてきますよね。
しかし、日常生活で、自分の背中を客観的にみることはあまりないと思います。
そこで、最近みなさまからご質問をいただくことが多くなった「美しい背中」についてお話しします。
 

自分の背中を客観的にみてみる

吉祥寺サントリナでは、ダイエットで通ってくださるお客様に「ビフォー」「アフター」写真を撮ってお渡ししています。
皆さま、前から見たご自分の姿は見慣れていますよね。
しかし、後ろからの見た目を客観的に御覧になると…。
多少ショックというか、ダイエットにさらに「やる気スイッチ」が入るようです！

それでは「美しい背中」とは、どのような背中でしょうか？
 

「美しい背中」の条件

私は、「美しい背中」の条件とは、以下ではないかと考えています。
[su_list icon=”icon: check” icon_color=”#ab9353″]

• 姿勢がよい
• 余分な脂肪がついていない
• 適度に筋肉がある
• 肩甲骨がはっきりと見える
• 肩と首が直角
• ムダ毛がなく、表面がなめらか
• ニキビ、シミがなく肌の色がきれい

[/su_list]それぞれ、詳しく説明します。
 

姿勢について

長時間の同じ姿勢は、筋肉を疲労させます。
また、精神的緊張やストレスによって首、肩回りの筋肉が収縮します。
その結果、全体的に前傾気味な姿勢になってしまいます。

筋肉が収縮すると、そのまわりを通る血管やリンパ管も収縮し、流れが悪くなります。
リンパの流れの悪さから、脂肪、セルライトがつきやすくなります。
脂肪はわきを通り、お腹へ移動していきます。
 

背中の脂肪と筋肉

[su_icon icon=”icon: circle” background=”#fff” color=”#945570″ text_color=”#945570″ size=”20″ shape_size=”0″ radius=”8″ text_size=”20″ margin=”0px 10px 0px 0px” class=”tc_01″][/su_icon]背中の脂肪
背中や二の腕に脂肪がついているタイプは、上半身肥満型で、過食気味、体重が多い傾向があります。
食生活の見直しと、ストレス解消がカギになってきます。
脂肪は移動する習性があります。
背中全体の滞りとむくみが原因で、バストの脂肪が背中に流れてきます。

[su_icon icon=”icon: circle” background=”#fff” color=”#945570″ text_color=”#945570″ size=”20″ shape_size=”0″ radius=”8″ text_size=”20″ margin=”0px 10px 0px 0px” class=”tc_01″][/su_icon]背中の筋肉
引き締まった背中はとてもきれいです。
肩甲骨まわりにある、褐色脂肪細胞を刺激すると、脂肪燃焼しやすくなります。
そのためには、背中の筋トレが必要です。
後ろで指を組んで、背中を反らすようにストレッチします。
12秒キープ、これを1日に何度か行うと効果的です。
 

肩甲骨が見える、肩と首が直角

日中の緊張状態が続くと、収縮した僧帽筋によって肩甲骨は上がったままの状態に。
首から肩にかけてのラインがなだらかになると、老けて見えます。

さらに、肩甲骨が上がったままだと背中は丸くなり、流れも滞ります。
結果、『脂肪に埋もれる』かのように肩甲骨が見えにくくなります。

肩甲骨を下げるように意識をして、1日に何度も肩を回してみてください。
サロンのおすすめメニューは、
一回で肩甲骨がはっきりとする＜ハイパー筋膜コース〜二の腕・背中〜＞です。
＊ハイパー筋膜コース〜二の腕・背中〜＊
最強痩身でシルエット激変！
一回で
・筋膜リリース
・脂肪細胞撃退
・セルライト分解
・デトックス効果
が期待できる最強痩身ハイパー筋膜コースです。
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産毛の処理

意外と背中の産毛は濃いのです。
気づきにくいのですが、後ろから見られてることも多いので、最も気を付けたい部分です。
黒々とフサフサしている背中なんて、イヤですよね。
お背中の光脱毛は、産毛にも対応しています。
痛みもありません。
＊背中の光脱毛＊
光の熱(IPL）を照射することで、毛包細胞や毛乳頭は死滅。
しばらくすると毛の再生が始まりますが、以前より細い毛が生えてきます。
そこへ再びIPLを照射し毛根を死滅。
これを繰り返すことにより毛穴が萎縮し、永久的に毛が生えてこなくなります。
[su_row][su_column size=”1/2″][su_button url=”https://santolina-aroma.com/product/photo-removal/#photoback” style=”3d” background=”#788354″ size=”2″ wide=”yes” center=”yes” radius=”5″ text_shadow=”0px 1px 3px #555555″ class=”pd10″]背中の光脱毛[/su_button][/su_column][su_column size=”1/2″][/su_column][/su_row]
 
 

背中ニキビ、シミ

身体の真ん中、正中線上は皮脂腺が多いと言われています。
お顔のTゾーンもそうですが、脂っぽくなりやすく、ニキビが出来やすい部分です。
ニキビ跡がシミになっていたり、過去の日焼けの跡がシミになっていたり、ケアが必要な場所です。
1回では難しいのですが、継続してケアしていくことで早く効果があらわれてきます。

サロンのメニュー＜背中のトリートメント＞は、こういったトラブルに対応したコース内容です。
ブライダルのお客様もよくお受けになるコースですよ。
＊背中のトリートメント＊
背中のニキビ、シミ、ざらつきに対応します。
お背中の露出の多い服を着る際におすすめです。つるんとした白いお肌に。
[su_row][su_column size=”1/2″][su_button url=”https://santolina-aroma.com/product/body-esthe/#back” style=”3d” background=”#788354″ size=”2″ wide=”yes” center=”yes” radius=”5″ text_shadow=”0px 1px 3px #555555″ class=”pd10″]背中のトリートメント[/su_button][/su_column][su_column size=”1/2″][/su_column][/su_row]
 
 

『背中美人』をめざして心もスッキリ！

背中は、ストレスの出やすい部分です。
日々の生活で背負っているものが出る、とも言われます。
昨日、今日のストレスでなく、トラウマ的なストレスが現れる部分でもあります。

だからこそ、老廃物を流し、脂肪をなくし、筋肉をつけることが重要です。
ぜひ『背中美人』めざして、心も背中もスッキリしていきましょう！