美容と自律神経

  1. ウォーキング

    10月4日は多摩川までウォーキング。立ち止まると涼しくて歩くと汗ばむくらいのちょうどいい気候で、ウオーキングには最高でした。多摩川に近づくと、お庭のお手入れが行き届いた大きなお家が多くて素敵でした。

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  2. 早朝ウォーキング

    9月21日、早朝ウオーキングは、都立野川公園。6時、人が少なくて静かな森。だんだんと、冬に向かっているのが分かる、薄暗い朝でした。今は旅行に行けなくても、この自然を満喫できると幸せな気持ちになります。

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  3. 自律神経のお話

    自律神経のお話2019年6月10日(月)今回は自律神経についてです。自分の意思に関わらず、内臓を動かす働きの自律神経。自律神経から各器官に出された指令によって、心臓や胃腸、肺などは24時間動いています。私たちが生きていくために、大変重要な指令です。

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