エクササイズ

  1. ウォーキング

    10月4日は多摩川までウォーキング。立ち止まると涼しくて歩くと汗ばむくらいのちょうどいい気候で、ウオーキングには最高でした。多摩川に近づくと、お庭のお手入れが行き届いた大きなお家が多くて素敵でした。

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  2. 朝のウォーキング

    投稿が滞っておりました。これは9/13の朝のウォーキングです。都立小金井公園。朝早くから、本気のランナーが大勢いて、ものすごいスピードで走っていました。私は早足のウォーキングだったので、芝生の方を歩いて道を譲りながら、雨上がりの気持ち良い朝の散歩になりました。

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  3. エクササイズ

    今日のエクササイズは、クラウデイア。発売当時はビデオでした。21歳の頃、クラウデイアが好きすぎて、イマドキのステキな美容室で、毎回、「クラウディアの髪型にしてください」と、恥ずかしげもなくお願いしていました。若いってすごい。朝、60分、下半身編。

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  4. ダイエット講習

    1/14〜1/16、エステティックの講義を受けるため、サロンをお休みいたしました。お客様には、大変ご迷惑をおかけしました。申し訳ございませんでした。3日間のうち、後半2日間はダイエットの講義でした。

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